s’organiser pour éviter le stress

 

le stress s'installe

 l' organisme est incapable de faire face

vu que les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes,

on va passer par la phase → épuisement.

nos défenses immunitaires perdent du terrain,

ce qui nous rend évidemment sensibles aux agressions extérieures.

on est "à cran" , dans un état de tension excessive.

c'est là que la soupape de sécurité explose.

alors.....que faire?

 la fatigue, l'énervement, parfois l'agressivité et même la dépression

          vont apparaître

mais il y a des solutions....

               

juste quelques idées qui peuvent nous aider, 

                        sinon.... n'hésitez pas à consulter votre médecin!

si ce monde d'emploi peut nous aider..... c'est parfait

 mais si on n'arrive pas pas à éliminer les tensions du quotidien…

il y a aussi  des médecines douces anti-stress

elles permettent d'apporter le repos du corps et de l'esprit aux plus tendus.

en avant vers  le chemin de la "zénitude"…