Mon âme vagabonde : quel dommage! on ne rit pas assez;et pourtant, c'est si bon!et est aussi une belle déco faciale!

            le rire

    -->  ses bienfaits,

      -->  son importance

....>> Le rire permet d’évacuer le stress.

Il se propage dans tout l’organisme

et déclenche la sécrétion d’endorphines.

Les muscles se détendent,

le cœur suit un rythme plus calme

et le cerveau fait le plein d’oxygène.

         Le rire élargit notre horizon

          et favorise la circulation sanguine.

Tel un médicament, il réduit la tension artérielle :

                    « rire de bon cœur »

contribue à un bon fonctionnement cardio-vasculaire.

          --> Le rire diminue également la douleur

            ....>>  Le rire véhicule la joie.

             Il a les mêmes vertus thérapeutiques

             qu’un anti-dépresseur.

      >> Il est l’ennemi de la tristesse et de l’anxiété.

          Le rire rétablit l’équilibre émotionnel

....>>  le cerveau développe une addiction au rire.

Chaque éclat de rire active le circuit de la récompense

en libérant une dose de dopamine dans le cerveau.

         --> Source de plaisir mental,

le rire garantit aussi une certaine qualité de vie. 

  Même si les infos nous informent

  d'un avenir ..... "peut-être incertain," 

     ne nous laissons pas ronger

     par des angoisses et restons positifs!   

àRions au moins

10 minutes par jour !