07 décembre 2018

Pourquoi a t'on du mal à prendre soin de soi?

 Mon moment DJ Philo Entertainment

 

 c'est bon pour le moral!

 

 

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avoir des coups de mou, des moments difficiles 

où nous ne savons plus trop où nous sommes ni où nous allons...

nous avons tous connu des instants de doute

il est temps de se concentrer sur son bien-être.

Franchir le pas pour se lover dans la douceur et  la bienveillance...

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 et pour ça, être seul(e) de temps en temps c'est parfait 

Pourquoi me direz-vous?   Pour se retrouver et aussi ....

POUR RÉFLÉCHIR

Passer du temps seul est également un bon moyen de prendre des décisions. 

car lorsqu'on est entouré , on a tendance à être influencé par les idées des autres, par leur opinion  

 Prendre du temps pour réfléchir va nous permettre de penser à ce que l’on veut vraiment.

Ce qui est le mieux pour nous.

Et c’est ce qui va nous permettre d’identifier nos problèmes et surtout de les résoudre.

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POUR EN APPRENDRE PLUS SUR SOI

Prendre soin de soi, Prendre du temps pour soi nous apporte un grand bénéfice

C’est en apprendre plus sur nous et de comprendre qui l’on est vraiment.

C'est nous forcer à écouter nos propres envies et besoins.

surtout , de ne plus attendre l' approbation des autres pour faire ce que l’on souhaite.

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 Passer du temps seul(e) est également un moyen de se pousser à sortir de sa zone de confort

pour faire des choses qui nous font peur parfois, ou que l’on ose pas.

comme voyager seul, aller manger seul au restaurant, au cinéma etc.

C’est l’occasion de se lancer et de réaliser que oui, on est capable de le faire.

on va se sentir mieux,

fier de nous après tout cela.

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Quelles activités faire seul ?

✗ Faire une activité créative (peinture, calligraphie, musique…)

✗ Faire une balade à pied ou à vélo

✗ Commencer un nouveau livre

✗ Faire une bucket list de choses déjantées

✗ Cuisiner son plat préféré

✗ Prendre un bon bain chaud

✗ Faire une sortie culturelle

Il existe énormément de choses à faire seul, pour prendre soin de soi.

Que ce soit des activités classiques ou d’autres plus originales.

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Quoi que nous fassions, ce qui compte, c’est d’être heureux.

C’est ce qui va nous aider à développer notre personnalité,

je pense aussi qu'on va apprécier davantage la vie.

 

Ce devrait être la priorité.

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13 juillet 2018

à pratiquer chaque jour

 

 

la phrase du jour  !!

                                                                             

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      enjoy every moment    

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09 juillet 2018

petite "philo" du jour

 

un bien joli poème

 

L' ouvrage de ta vie : Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir, Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties Sans un geste et sans un soupir ;

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25 mai 2018

moment philo!!!

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Et finalement, on se rend compte que ce merveilleux printemps

nous échappe déjà

dans un tout petit mois, l'été sera là

 ce sera la saison  des vacances :

qu'elles soient à la mer, à la montagne, à la campagne ou autres

elles seront parfaites vu que ce sont les vacances!

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je vous ai promis des photos de mon talus...

j'en ferai d'autres le week end prochain....

 

 

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 j’ai l’impression que mes dernières vacances en septembre étaient  hier.

Pourtant il y a eu plein de moments heureux depuis

entre les fêtes de fin d'année, les vacances d'hiver,

nos réunions de famille, notre escapade avec les enfants dans le 67

et tout et tout....

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si vous avez plus de 50 ans ...

Ne faites pas l'erreur de beaucoup de personnes  :

c'est à dire, " à avoir peur du temps qui passe,"

 

elles ont tendance à vouloir freiner son avancée ... pourtant rien n'y fera

elles se cachent la vérité sur le fait qu'on vieillit ...

POSITIVONS....

 si on est en bonne santé: avouez! c'est un cadeau de la vie, c'est un plus!

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 Le temps passera, avec ou sans vous.

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pour ma part, je fais l'inverse: je cours plus vite que lui du moins j'essaie

 

je veux vivre  deux ou 3 vies le temps d'une seule 

c'est bien parti!   

je cours pour exploiter le maximum de tout ce que la vie veut bien m'offrir,

 je lui en suis reconnaissante

je vous assure que je n'ai pas le temps de m'ennuyer

                         ni de m'arrêter sur les mesquineries;

 

j'ai  juste  le temps de profiter de personnes qui me font avancer

tant par leur savoir, leur instruction,

que par leurs expériences , leur gentillesse , leur amitié

 

Evidemment, j’ai forcément un peu de nostalgie avec le recul.

Je me dis que j’ai passé toute ma vie à attendre toujours quelque chose,

        à courir après quelque chose

    toutes des  envies bien humaines!

. Et maintenant  j’appréhende chaque nouvelle année qui passe.

Je me dis que j’aurai peut être dû profiter encore plus de mes jeunes années,

même si au fond de moi je sais que j’ai tout vécu à fond. 

avec des hauts et des bas ! comme chacun d'entre nous

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non! je ne regrette rien  ... juste  ce temps  qui passe vraiment trop vite

 

 

j' aimerais  pouvoir profiter encore davantage de tous ces moments  qui me comblent tant.

Prendre le temps d'apprécier ce que la vie m'offre: 

 l'amour autour de moi , le bon et le moins bon, les amitiés, les moments.

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12 mars 2018

bonne philo!

 

 

   image du jour

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