16 décembre 2018

mise en mode " s’aérer l’esprit." moment ressourçant de délices simples… 🙂

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 une journée réussie !

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tout est là pour retrouver une ambiance scandinave   on aime ou pas! mais c'est chaleureux

 J’en ai déjà parlé même quand on n’a pas le temps, il faut le prendre.

Je sais, ce n’est pas si facile que ça, mais c’est essentiel! 

Prendre le temps de se relaxer, tout simplement.

Prendre le temps de ne rien faire (ce qu’on fait trop peu souvent!), 

ça fait du bien au moral!

 

le mot cocconing  m'inspire vraiment : tant pour passer du temps tranquille à la maison, que pour  me retrouver en tête-à-tête avec mon chéri

 le cocooning… Quel bonheur… !!
Mais j’avoue que je ne l’associe qu' à l’automne et à l’hiver.

 

c'est le temps qui permet de me recentrer sur moi, de me ressourcer et de recharger les batteries.

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il est tellement agréable de s’autoriser une pause ! 

inutile de  la planifier  , ça irait  un peu à l’encontre du cocooning,

qui doit justement être un moment de lâcher-prise et de cool attitude!

il y a quelques idées pour bien réussir ces instants d'extrême décontraction

il est impératif d' éliminer autant que possible pensées néfastes et autres éléments parasites

Un environnement désordonné,  va m’empêcher de déconnecter complètement

cela va me rajouter une dose de stress, ajoutée à un sentiment de culpabilité

 

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Capture

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parfois, le week-end,  je coupe  le wifi pour ne pas être tentée.

même si j’adore naviguer sur les blogs ou échanger sur les réseaux sociaux

je me rends compte du temps incroyable que cela me  prend, j'ai l’impression  d’y être complètement accro.

 une vraie digital detox est nécessaire! vivre le moment hygge c'est se bercer dans un espace de ouate où rien ne vient perturber ces instants de "grâce"

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Pas de cocooning sans une tenue spéciale : tout ce qui donne chaud et tellement agréable à porter

 place aux chaussettes , aux énormes pulls larges tout difformes , aux plaids dans lesquels on peut s’emmitoufler

une atmosphère de détente. oui mais  pour décompresser à fond  ,je crée en fond sonore musical  


 adepte d’huiles essentielles,  comme celles de lavande, de ylang-ylang, de mandarine  , d'ambre

tout une gamme d'huiles qui apaisent 

pour  lutter contre le stress, je crée une atmosphère douce et calfeutrée grâce à des jeux de lumière ou des bougies

Chéri adore...

je me lance dans une activité que je ne peux pas faire la semaine ( par manque de temps) 

mon esprit s'évade grâce au bricolage, à la décoration , à la peinture

des choses simples et des moments de douceur où je peux  me ressourcer.

c'est si bon de s’éloigner un peu du quotidien, de l’hyper-connexion pour ne se concentrer que sur soi 

ce qui me met en joie…  Capture

 

et oui!  c’est ça l’esprit du cocooning !

 

 

Posté par westieland à 07:54 - - Permalien [#]
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