04 février 2016

zen soyons zen!!

 

 

 éviter le BURN-OUT.

Conserver en toute circonstance prestance, calme

mais surtout un large sourire

Vous pensez que c'est impossible ?

Afficher l'image d'origine il va falloir s’accrocher

parce que parfois en fin de journée c’est, comment dire…

        MISSION IMPOSSIBLE.

L'épanouissement personnel passe nécessairement par la culture du calme.

 Celle-ci s’apprend et se travaille.

 

Le calme se cultive dans la durée. Vous connaîtrez des échecs.

 persister pour réussir

 la colère est certes une force, mais le calme est toujours une force supérieure.

 L'agitation stérile et le stress moderne  menacent.....

La culture du calme repose sur cinq principes simples.

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1 - Le contrôle du mouvement

Une multitude de gestes inutiles ponctue notre journée, même au repos.

Ce sont des mouvements automatiques incontrôlés qui consomment une énergie considérable en pure perte, 

Eliminons ces mouvements parasites.

L’avantage est considérable : on économise un peu d'énergie à chaque mouvement automatique supprimé, et on travaille sans fatigue.

     Le calme commence par l'immobilité.

 

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2 - Le contrôle de la parole

La parole consomme beaucoup d’énergie la maîtrise de la parole est un formidable réservoir d’énergie

. Soyons vigilant sur les propos automatiques   

ça va nous aider à garder le contrôle et à économiser votre influx vital. et on se sentira fort

le proverbe sioux dit :

"Après m'avoir appris à parler, mes parents m'ont appris à me taire".

 Le calme commence par le silence.

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3 - Le contrôle de la pensée

La source du calme se situe en nous-même  il faut contrôler notre mental vagabond, 

Ramenons toujours nos pensées vers l’objectif, en contrôlant simplement notre attention.

Et lorsqu'on sent monter l'énervement, on pense à des images positives qui évoquent le calme

 

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4 - Le contrôle de la respiration

lorsque la respiration est rapide et courte, notre activité mentale s'emballe,

on développe des signes psychologiques et physiologiques de stress.

Quand la respiration est longue et profonde, notre activité mentale s'apaise,

     et notre corps se détend.

 

respirez et expirez par le nez  et le stress s'éloigne

gifs calme

5- Le contrôle de la réaction

on pense sans doute se soulager en disant à quelqu'un " ses quatre vérités ".

C'est possible, mais certainement pas toujours très sage!

nos émotions nous ont submergés, nous avons manqué de maîtrise de nous,

on va peut-être ressentir de la culpabilité et regretter cet emportement.

 Donc, si on se sent agressé verbalement, on sera obligé(e) de différer notre réponse 

encaisser sans rien dire (frustration), ou de réagir du tac au tac sous le coup de l'émotion (contre-agression). serait une erreur!!!

à froid. la  réponse aura des avantages : on contrôle nos réactions,

notre calme impressionnera votre interlocuteur,

on va économiser notre énergie. 

on s'impose toujours au moins 5 minutes avant de réagir.

Le calme commence par se laisser du temps.

pour ma part je suis en  quête du calme.; c'est meilleur pour la santé aussi!

Notre société est un ensemble de sollicitation permanente pour perdre sa maîtrise de soi.

Les relations difficiles avec autrui peuvent vite générer une perte relative de contrôle de soi.

Les "timing" serrés apportent des stress qui là encore, peuvent engendrer des pertes importantes d'énergie nerveuse.

gifs zen

conserver son calme est une clé essentielle

 pour la richesse des relations sociales, 

       le contrôle l'énergie,

            et l'épanouissement personnel

gifs zen

Là, tout n’est qu’ordre et beauté,

Luxe, calme et volupté.

Baudelaire (l’invitation au voyage)

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07 janvier 2016

Chimérique? sentimentale?rêveuse? passionnée?

LE SHABBY CHIC dans le

        

        ROMANTISME

j'en profite de ces images déco shabby chic pour ouvrir une parenthèse sur le romantisme
Etre romantique n’a rien à voir avec le fait d’être un Nice guy ou un Bad boy.

Échappez-vous, de toutes ces fausses croyances car être romantique

    est un état d’esprit, une attitude à adopter!

❤°(¯`★´¯)Shabby Chic(¯`★´¯)°❤...:

D'accord, je suis "fleur bleue"  ça ne vous énerve pas quand même?

Dans un monde de violence, de haine pour certains,,

dans un monde où quelques un'e)s veulent tout savoir, tout gérer, être les seul(e)s à "bien faire" ou avoir le meilleur goût sur tout, se croire parfait(es) ...

soit !!  .....quoique....

Personne n'a la science infuse.....

 un peu de douceur dans ce monde si perturbé,

       devient une bouffée d'oxigène!

Shabby chic:

je me sens bien dans ce décor, je trouve cette déco sympa tellement moelleuse ....

on entre, à mon avis,  dans un intérieur cosy, charmant.... douillet!

Shabby Chic:

le tapis (non ce n'est pas mon truc dans ce style)  mais quel travail de crochet

 bravo pour une telle réalisation et de plus, il est dans le style de cet intérieur

Soft and pretty:

revenons au romantisme

Autrefois, les hommes déclamaient des tirades de poèmes

au bas des balcons de leurs amoureuses,

          tout en jouant du banjo ou de la guitare. 

temps révolus!! ce serait la honte aujourd'hui...

 être romantique éveille la peur d’être montré(e) du doigt, d’être taxé(e) de trop sensible,

parfois accusé(e) d’être dans l’exagération, 

QUE NENNi!!!! c'est faux!

I wish I had all these shabby linens !:  37 Enchanted Shabby Chic Living Room Designs | DigsDigs:

Aujourd’hui, trop peu d’hommes osent manifester leur tendresse à travers des idées romantiques,

ils refusent de dévoiler leur sensibilité

 effectivement, les hommes n’osent plus s'adonner à de tels esclandres 

Cette réaction est tout à fait légitime

car notre système lui-même fait passer les hommes gentils pour les dindons de la farce

~•✿•~:  Antiek houten kledingrek:

toutes ces photos me plongent dans cette ambiance douce;

celle dont chacun(e) d'entre nous recherche pour être dorloter!!!

j'aime les maisons de poupée! que ça plaise ou pas!

Sweet, romantic shabby chic bedroom:

Shabby Chic:  Shabby chic,,romantic style bedroom:

pour moi,  l’émotionnel prend toujours l’avantage sur le matériel !

On ne  me charme pas avec des cadeaux,

mais on me charme en me faisant ressentir de l'affection,

de la passion, de la poésie aussi !

Junk Chic Cottage: Winter Garden Decor:

être romantique se résume à être attentionné(e).
C’est penser à l’autre avant de penser à soi même.

C’est aussi simple que cela ! 
C'est cela la romance !
    c'est je vous assure très agréable à vivre

voilà,  pourquoi je vous ai sélectionné toutes ces photos

elles vous plongeront dans la douceur de vivre

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dans la douceur tout court!!!

 charmer ....c'est le premier indice.... du romantisme

 

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01 janvier 2016

en avant toute! on est parti pour une nouvelle année

 

 

sera une année de Paix pour les hommes de bonne volonté

sera une année de bonheur si on le veut bien

sera une année de bonne santé si on a de la chance!

sera peut-être une année où on privilégiera les vraies valeurs: de la vie

      amour, tolérance, partage _DSC0034

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24 décembre 2015

PRENDRE DE BONNES RESOLUTIONS POUR 2016

 

 philo selon V. HUGO

  

Vivre le regard levé et tourné vers les autres , le plus souvent possible,

malgré les galères, qui nous tombent aussi dessus

C'EST LE LOT DE CHACUN D'ENTRE NOUS    en plus ou moins!

sans juger, sans être toujours affirmati(f)ve dans nos propos, nos pensées

prendre en compte chaque jour, il nous apprend et nous envoie toujours un message sur la vie

 et ce temps qui passe à une vitesse folle... on vieillit plus ou moins bien

alors autant le faire dans l'amour, l'amitié et le respect des autres

surtout ne pas oublier de sourire quotidiennement à quelqu'un,

 tendre la main , sans ne rien attendre en retour,

et ça... autant que possible. .....(pas facile parfois!)

 même si on nous a blessé profondément!

une rencontre, un partage, et notre humeur de la journée qui s'annonçait peut-ête morose,

     s'ouvre à nouveau au soleil et à la vie.

Etre humain dans ce monde en turbulence....

voir tout  beau et non  moche!

car chaque chose, chaque personne a du beau 

ne pas s'arrêter sur l'esthétique d'un être humain, ni sur un handicap

respecter sa vie privée sans porter de jugements négatifs qui vont faire mal

être positif, souriant, aimable, généreux, et tout ira au mieux

je termine ce post par ce joli texte de Baudelaire! 

La Beauté


Je suis belle, ô mortels ! comme un rêve de pierre,

Et mon sein, où chacun s'est meurtri tour à tour,

Est fait pour inspirer au poète

un amour éternel et muet ainsi que la matière.
Je trône dans l'azur comme un sphinx incompris;

J'unis un cœur de neige à la blancheur des cygnes;

Je hais le mouvement qui déplace les lignes,

Et jamais je ne pleure et jamais je ne ris.
Les poètes, devant mes grandes attitudes,

Que j'ai l'air d'emprunter aux plus fiers monuments,

Consumeront leurs jours en d'austères études;

Car j'ai, pour fasciner ces dociles amants,

De purs miroirs qui font toutes choses plus belles

:Mes yeux, mes larges yeux aux clartés éternelles !


Charles Baudelaire

 

 

ce soir , c'est le réveillon, je vous le souhaite superbe....

si pour la plus belle nuit de l'année

vous êtes en tête à tête , avec vos enfants ou avec des amis

je vous souhaite une belle soirée

que NOEL SOiT DOUX  

 

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qu'il apporte

      la paix

 en ces temps si perturbés

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 j'ai en ce jour, une pensée pour toutes les victimes

    des attentats de Charlie et de Paris

Mon coeur pleure en pensant à leur famille

  elles sont dans la tristesse et le deuil

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27 novembre 2015

quand on dit NON à la violence ! quand on dit OUI à l'amour:

 

MON SAPIN  

AUX COULEURS DE MON PAYS

En hommage aux victimes de l'attentat du 13 novembre 2015

Pour les personnes encore hospitalisées suite à ce drame qui nous a bien secoué

je leur souhaite de vite se rétablir

Pour répondre aux terroristes par un acte de solidarité 

envers La France qui est une terre de refuge trop souvent bafouée, exploitée!

Parce que je suis Paris  parce que je resterai définitivement Charlie!

parce que La France est mon pays d'accueil

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ce vendredi : journée nationale d'hommage ...

          .Mon coeur saigne 

           Afficher l'image d'origineAfficher l'image d'origineAfficher l'image d'origine

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21 novembre 2015

parce que j'avais envie d'en parler

 

 La FRANCE 

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Quand je suis arrivée dans ce merveilleux pays en 1981, j'étais fière d'en devenir  citoyenne

C'est l'amour qui m'a conduit ici

Je suis Belge et mon coeur restera belge même si maintenant au bout de tant d'année je suis devenue une "vraie" française  (sans pour autant renier ni oublier mes origines)

 je n'ai pas hésité un instant à venir rejoindre mon amoureux et l'on s'est marié

A cette époque La France était un pays respecté par toutes personnes venant habiter sur son territoire

Les religions n'étaient pas affichées , rien ne dérangeait, chacun pensait librement 

On était heureux 

Malheureusement au fil des années tout à changer

Les problèmes avec l'Orient dûs au pétrôle, une politique qui était loin de ressembler aux valeurs  transmises par le Général De Gaule après cette guerre dévastatrice et meurtrière, et tout le reste : tout a changé...

Nos enfants grandissaient, au milieu d'une jeunesse  qui  pour certains cherchaient  des valeurs oubliées

certains se détruisaient avec la drogue, des libertés qui nous ont amenés le sida et d'autres  soucis,

les révoltés des banlieues  se multipliaient avec le chômage qui s'emplifiait

 LA VILOLENCE, L'INSECURITE SONT DEVENUES NOTRE QUOTIDIEN

  ce que je ressens actuellement quand je regarde en arrière '

      c'est affolant....et je préfère me taire

Notre vie si belle est devenue si difficile

A qui la faute ? 

Je me souviens de l'éducation  transmise par mes parents 

et bien même si çà déplait à certains, je pense que cette fermeté a été un cadeau pour tracer le chemin

qui m'a conduit vers une profession et une moralité sans faille

Est ce trop tard pour retrouver des vraies valeurs? 

Est-ce trop tard pour vivre libre ?

est ce trop tard pour être certain que son voisin soit "clean"?

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   Je suis FRANCO-BELGE

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Posté par westieland à 08:12 - - Permalien [#]
16 novembre 2015

il est midi ce 16 NOVEMBRE 2015

la France est en deuil, 

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   MINUTE DE SILENCE

   Photo d'illustration

      Le temps est au recueillement 

restons unis face à cette violence 

ne baissons pas la tête devant les terroristes

Pleurons les victimes innocentes 

Mes pensées vont bien sûr vers leurs familles 

ainsi que vers tous ceux qui souffrent et qui luttent encore aujourd'hui

pour survivre à leurs blessures

 

         que  justice soit faite....

soyons fiers d'être Français!

     

 

 

Posté par westieland à 13:30 - - Permalien [#]
14 novembre 2015

nuit d'horreur!

 

ma liberté de penser

   yl9u6r9y.gif

abomination, monstruosité,...

nuit d'épouvante! mais nous resterons unis

      nous ne nous plierons pas devant le terrorisme

paris-la-conciergerie.jpg

 

QuaidOrleans.jpg

       NON

 à cette atrocité , à cette violence

          NON

à ces monstres, à ces barbares!

seine_river_paris.jpg     

merci à ce jeune homme

    il est venu avec son piano pour jouer

IMAGINE - JOHN LENON

 

magine there's no heaven,
Imagine qu'il n'y a aucun Paradis,
It's easy if you try,
C'est facile si tu essaies,
No hell below us,
Aucun enfer en-dessous de nous,
Above us only sky,
Au dessus de nous, seulement le ciel,
Imagine all the people,
Imagine tous les gens,
Living for today...
Vivant pour aujourd'hui...

 

Imagine there's no countries,
Imagine qu'il n'y a aucun pays,
It isn't hard to do,
Ce n'est pas dur à faire,
Nothing to kill or die for,
Aucune cause pour laquelle tuer ou mourir,
No religion too,
Aucune religion non plus,
Imagine all the people,
Imagine tous les gens,
Living life in peace...
Vivant leurs vies en paix...

 

You may say I'm a dreamer,
Tu peux dire que je suis un rêveur,
But I'm not the only one,

Mais je ne suis pas le seul,

I hope some day you'll join us,
J'espère qu'un jour tu nous rejoindras,
And the world will live as one.
Et que le monde vivra uni
Imagine no possessions,
Imagine aucune possession,
I wonder if you can,
Je me demande si tu peux,
No need for greed or hunger,
Aucun besoin d'avidité ou de faim,
A brotherhood of man,
Une fraternité humaine,
Imagine all the people,
Imagine tous les gens,
Sharing all the world...
Partageant tout le monde...
You may say I'm a dreamer,

Tu peux dire que je suis un rêveur,

But I'm not the only one,
Mais je ne suis pas le seul,
I hope some day you'll join us,
J'espère qu'un jour tu nous rejoindras,
And the world will live as one

Et que le monde vivra uni

 

wedding-banks-of-river-seine.jpg

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 MA MEILLLEURE ARME POUR LUTTER

                   CONTRE LE TERRORISTE 

      

Posté par westieland à 08:47 - - Permalien [#]
05 novembre 2015

philo ou psycho ?

 

 

PABLO NERUDA

 

malheureusement le poème n'est plus sur le blog il a dû disparaitre lors d'une mise à jour

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Tout est dit!!! ces quelques phrases sont une vérité

donc à nous de changer..... 

à nous de nous ouvrir aux autres et non de se refermer comme une huître dés qu'une contrariété se profile!

à nous de partager nos idées, et écouter celles des autres

ne pas juger est ce si difficile?

toujours se conformer à ses propres opinions c'est mortel

rester isolé(e), se plaindre au moindre bobo, porter un jugement (souvent négatif) sur tout

on arrête!!! 

devenir meilleur  au moins essayer est si pénible?

et pourquoi pas ?quoique!!!!

 

 

 

Posté par westieland à 07:50 - - Permalien [#]
04 novembre 2015

voilà déjà un an....

 

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JOYEUX ANNIVERSAIRE SUR CANALBLOG

 chaque jour un post est publié

 depuis un an , j'ai pris  un peu de mon temps pour entretenir ce blog

 et j'en suis ravie...

Pour vous qui me suivez , qui me lisez, qui m'envoyez de gentils courriels

je vous dis un grand merci

vos mails par "contactez l'auteur" me vont droit au coeur

(je n'ai pas installé les commentaires sur le blog)

Si vous voulez me joindre alors UNE seule solution

    c'est  de m'envoyer un courriel

Lorsque vous souhaitez un renseignement ou une idée je m'empresse de vous répondre

 je fais mon possible pour que vous puissiez y trouver votre bonheur, je continuerai dans ce sens

toutes vos visites depuis novembre 2014 me font très plaisir

Des relations virtuelles mais sincères se sont établies avec certain(e)s d'entre vous

 vos remarques pertinentes m'encouragent à améliorer mon blog

donc je continuerai avec vos suggestions pour  vous faire profiter de belles choses tant en décorations, en voyages, art, photos et de mes merveilleux moments passés avec ma famille etc.

Mon franc-parler est toujours là et je ne changerai pas en ce qui concerne la mauvaise foi humaine, le mensonge, l'hypocritie

je détesterai toujours ce blog négatif de Madame 'm'as-tu vu " et "elle sait tout"

je ne supporterai jamais ses critiques odieuses envers les architectes d'intérieur ( des personnes compétentes à mon avis!!!) et envers les personnes qui lui en font la remarque

Mais aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon blog et je n'écris que des gentilles choses

       des mots positifs!

L'avantage d'un blog est de pouvoir s'exprimer, de pouvoir analyser, de pouvoir découvrir d'autres blogs ceux qui me font craquer par leur génie d'invention décorative

Je passe d'excellents moments à écrire , chercher mes sujets, ma documentation, ou charger mes photos

Mon blog est mon journal intime celui de mes 15 ans sauf que maintenant je n'étale plus ma vie privée   avec mon zamoureux! mon mari est ma raison de vivre , mes enfants et petits-enfants aussi

 j'ai de la chance

       une très grande chance

et en plus j'ai un  adorable westie!!!! c'est la cerise sur le gâteau.....

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 Passionnément.... Westieland

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            Afficher l'image d'origine

 

Posté par westieland à 07:54 - - Permalien [#]