07 décembre 2018

Pourquoi a t'on du mal à prendre soin de soi?

 Mon moment DJ Philo Entertainment

 

 c'est bon pour le moral!

 

 

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avoir des coups de mou, des moments difficiles 

où nous ne savons plus trop où nous sommes ni où nous allons...

nous avons tous connu des instants de doute

il est temps de se concentrer sur son bien-être.

Franchir le pas pour se lover dans la douceur et  la bienveillance...

Résultat de recherche d'images pour "prendre soin de soi pinterest"

 et pour ça, être seul(e) de temps en temps c'est parfait 

Pourquoi me direz-vous?   Pour se retrouver et aussi ....

POUR RÉFLÉCHIR

Passer du temps seul est également un bon moyen de prendre des décisions. 

car lorsqu'on est entouré , on a tendance à être influencé par les idées des autres, par leur opinion  

 Prendre du temps pour réfléchir va nous permettre de penser à ce que l’on veut vraiment.

Ce qui est le mieux pour nous.

Et c’est ce qui va nous permettre d’identifier nos problèmes et surtout de les résoudre.

Résultat de recherche d'images pour "prendre soin de soi pinterest"

POUR EN APPRENDRE PLUS SUR SOI

Prendre soin de soi, Prendre du temps pour soi nous apporte un grand bénéfice

C’est en apprendre plus sur nous et de comprendre qui l’on est vraiment.

C'est nous forcer à écouter nos propres envies et besoins.

surtout , de ne plus attendre l' approbation des autres pour faire ce que l’on souhaite.

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 Passer du temps seul(e) est également un moyen de se pousser à sortir de sa zone de confort

pour faire des choses qui nous font peur parfois, ou que l’on ose pas.

comme voyager seul, aller manger seul au restaurant, au cinéma etc.

C’est l’occasion de se lancer et de réaliser que oui, on est capable de le faire.

on va se sentir mieux,

fier de nous après tout cela.

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Quelles activités faire seul ?

✗ Faire une activité créative (peinture, calligraphie, musique…)

✗ Faire une balade à pied ou à vélo

✗ Commencer un nouveau livre

✗ Faire une bucket list de choses déjantées

✗ Cuisiner son plat préféré

✗ Prendre un bon bain chaud

✗ Faire une sortie culturelle

Il existe énormément de choses à faire seul, pour prendre soin de soi.

Que ce soit des activités classiques ou d’autres plus originales.

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Quoi que nous fassions, ce qui compte, c’est d’être heureux.

C’est ce qui va nous aider à développer notre personnalité,

je pense aussi qu'on va apprécier davantage la vie.

 

Ce devrait être la priorité.

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20 novembre 2018

je me suis mise en rock and roll attitude

 

Salut les gratteux !!

 

après une bonne journée de travail ,

mon fils vit sa passion ,

pour moi c'est un art , 

 un monde enchanté où il nous embarque 

dans son univers avec des  solos éblouissants

des  mélodies rugueuses et sons saturés,

avec son doigté virevoltant, sa maîtrise de l'instrument 

 

   cette zic qui  me fait vibrer

il se  fait plaisir sur un morceau de musique...parfois l'arrange à sa sauce 

pour en faire, un petit chef d'oeuvre...tout en gardant le thème l'original

c'est un défi pour tout guitariste 

oui, c'est un exercice intéressant de modifier l'existant

 

M U S I C

on peut s'evader par le biais de la musique, c'est si bon!

beaucoup de notes de musique mais beaucoup de beau-ter❤️ YOU MAKE MY HEART SING!!***LOVE!!!Light Painting, Single exposure, 32 seconds. Canon 6D at 24mm f16.

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Une impro pour " travailler " les gammes, les fragments, le legato ,des plans mélodiques ...

Love it

 il n'hésite pas à apporter sa pierre à la reconstruction de certains morceaux

X-ray Electric Guitar Poster

ORSAM WATERFALL RAIN EFFECTS NATURE DROPS NEON TIGER SCARY DOLL BURNING GUITAR

une musique qui me fait voyager....

quand on dit “jouer de la guitare”, il y a le mot “jouer” !!!!

mon fils adopte une attitude zen lorsqu'il prend son instrument

je crois que pendant ces moments, il se vide  la tête

il doit certainement penser à quelque chose d’agréable  ,

il est dans son univers , il lâche prise 

tout en s'isolant avec des mélodies 

du rock, puis  il enchaîne  des accords du blues

pour s'évader et  improviser sur cette musique 

c'est beau à écouter

 

Heart, Hearts, Srce, Color Splash, Animated Graphics, Animations, Keefers Photo: This Photo was uploaded by Keefers_. Find other Heart, Hearts, Srce, Co...Throw Pillow Case Covers with Sweet Sayings

 comme tout  guitariste, il a la chance de disposer d’un large éventail de techniques de jeu

en  permettant de rendre les notes particulièrement expressives !!!!

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29 octobre 2018

pourquoi jeter?

VIA l improbable 

 météo prévue du jour!!  Capture

 

ce n'est pas le temps maussade qui va gâcher ce lundi 

et hop  .... GO!

    ↓↓↓   

 ► que de vieilles caisses! 

 

on peut s'en servir pour le rangement  oui!

mais  pourquoi ne pas s'en servir pour la décoration?

il n'y aura pas de style, pas de broc, pas de récup, juste de vieilles caisses

mises en peinture ou pas...allez!! on y va pour imaginer des choses sympas!

 

Tout le monde peut avoir de vieilles caisses rangées quelque part dans sa maison,

alors pour créer des decos d'automne ou alors celles de Noël , voilà à peu de frais  quelques idées piochées ci et là!

 

jolie idée pour les fêtes de fin d'année

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à défaut d'étagère...pour certains légumes  c'est idéal 

Résultat de recherche d'images pour "deco avec de vieilles caisses en bois pinterest"

peu de moyen?  une solution pour des rangements  bien  étudiés

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Beautifully designed wine crate bookshelf! Buy wine crates for a similar project at www.winecratesandboxes.com

bibliothèque

La boîte de rangement est très populaire – 

ce sont des boîtes recyclées, acryliques, en bois ou cartonnées,

elles peuvent apporter une touche décorative dans l’intérieur

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 recycler une vieille caisse en bois, utiliser son look authentique 

en ajoutant des éléments décoratifs comme le papier peint ou une peinture pour la faire encore plus attirante.

 

 Résultat de recherche d'images pour "deco avec caisse a vin pinterest" avec des caisses de vin

Caisses De Vin Caisses De Pommes Mimbaste 40350 Meubles Pas facile à réaliser

Image associée 

Résultat de recherche d'images pour "deco avec caisse a vin pinterest" Image associée

 

évidemment, ce n'est en rien comparable avec nos bons vieux meubles chênes

mais avouez ! ça aide bien

c'est dans un esprit jeune que l'on choisit cette solution , 

rien d'onéreux ...  un look différent  mais très sympa!

Résultat de recherche d'images pour "deco avec de vieilles caisses en bois pinterest"

 

 projetons nous sur des idées pour Noël  j'ai hâte!

 

dans quelques semaines, je serai  dans les grands préparatifs pour les fêtes de fin d'année....

j'ai des idées plein la tête   .... c'est un bonheur de voir les yeux admiratifs de ma petite Chloé

mes enfants  vont être en attente de la grande invitation à notre table  et des cadeaux  qui vont les surprendre !!    ♥♥                                                                                                                                            Capture

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20 octobre 2018

des idées plein la tête pour des mises en scène de saison

 

 

changement d couleurs

 

                               CaptureWestie

 

La météo, les vacances qui approchent et les citrouilles: ça pimente tout !!!

Je suis à fond dans les décos Halloween et Thanksgiving

Alors oui!  les citrouilles ces derniers temps, C'est un peu une obsession.

 

Sweet Magnolias Farm: Plus de Sweet Magnolias Farm Originals ~ Des citrouilles Farm Farm vintage en lin et dentelle ont été ajoutées à la boutique! ...

 lin vintage brodé à la main ...

citrouille fait maison sur un vieux lit au printemps Idées d'artisanat de printemps lit recyclé - Matin rusé

lorsque les magazines d'automne arrivent dans magasins de presse, je m'empresse d'aller  en acheter queques-uns

je les compulse, pour me hâter de composer mes propres décos 

c' est  amusant de voir comment un potiron peut être décoré de nombreuses façons.

je prends note des bonnes idées pour tenter d'appliquer la bonne formule!

❥ love the green and charcoal pumpkins...why can't I ever find pumpkins this beautiful? ???

Mon eBook est 50% de réduction

Citrouilles à la mode

Citrouilles peintes sont une grande tendance cette année

avec des versions complexes sculptées, c'est drôlement chouette 

Pisu👍

une pensée pour toi, Chloé....    suzanne renaud art

 

Vient de faire cela et ils sont beaux! Juste une autre affaire: citrouilles peintes à la craie ...

Craie citrouilles peintes :: Juste un autre raccrocher

Juste un autre raccroché :: citrouilles peintes avec des tiges réalistes

la peinture à la craie peut transformer nos citrouilles

 

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ici, on en a utilisé ; quelques couleurs neutres comme le gris et le blanc

ainsi on peut mélanger les peintures les plus colorées avec des couleurs neutres pour les rendre plus claires ou plus sombres

j'ai suivi le blog de suzanne  pour me diriger....  j'essaie bien entendu!

 

Peintres & Labrador

et si, on n'a pas de potiron, pas de citrouille  alors  on crée avec les moyens du bord!

Trouvé à Wayfair - Boston International Large Sculpture en citrouille de toile de jute Tissu plié et citrouille en polystyrène fabriqué par Kathy Hatch

décor

fournitures de citrouille en tissu citrouilles en tissu

tissu tartan , velour , à pois, en laine tout est bienvenu!

bague mason jar citrouilles, bocaux mason, réutilisation recyclée, décor de vacances saisonnières  

 

 ce modèle n'est que  récupération, avec des bracelets tout à fait original!

à votre tour  de tester vos talents de créateurs ....

Halloween sera une source d'idées!

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24 septembre 2018

top idée! faire appel aux conseils d’un professionnel pour vous aiguiller dans votre choix

coin cocooning et cheminée pour l'hiver  vu la météo lorraine de ce dimanche,

ce post va vous donner la chaleur :celle que vous ne retrouverez pas dehors

 

 

un coin douillet

 

      près du feu....

 

 

 

inutile de se laisser abattre par l’hiver,

prenons en main notre intérieur pour le vivre agréablement, au chaud !

 

Résultat de recherche d'images pour "un coin douillet près du feu....pinterest"

 

Un poêle trois en un intéressant! http://www.humanosphere.info/2015/08/un-poele-trois-en-un-interessant/ via @humanosphere

 

 

 

c'est le rêve pour beaucoup d'entre nous!

nous avons la chance de posséder de vraies cheminées dans nos 2 logements,

je vous assure que l'on profite un maximun l'hiver

déjà pour l'ambiance, pour la beauté de la fammee qui danse derrière sa vitre

mais surtout pour le confort et le bien-être

car rien ne vaut la chaleur émise par un insert (cassette) ou un poêle

Résultat de recherche d'images pour "un coin douillet près du feu....pinterest"

alors vous êtes décidés pour investir dans cet achat?

poêle à bois F 100 Jotul

je me permets quelques petits conseils....

 

 

avant toute chose, il vous faudra un coin avec une cheminée :

une vraie de vraie, une électrique, ou un poêle,

c’est à vous de voir, en fonction des possibilités que vous offre votre logement.

quoique la possibilité d'installer un chauffage à pelets

c'est à la portée de tous , dans n'importe quelle maison

 

coin cosy style cocooning près du feu de cheminée

profiter de la chaleur dans votre cocon tout au long des mois d'hiver

c'est tellement sympa!

pour parfaire la décoration après de l'installation de ce chauffage

il faudra choisir des accessoires qui vous donneront le côté hygge tant recherché

Installez donc un tapis ...

À poils longs ou en imitation fourrure, le choix sera cornélien.

 face à votre cheminée.

il permettra de délimiter visuellement l’espace dédié à la création de ce coin

Adaptez sa taille en fonction de la surface 

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vous pourrez alors l’accessoiriser, ce ne sera que plus joli

La fausse fourrure vit d’ailleurs ses heures de gloire, profitez-en 

 coussins et plaids en moumoute à même le sol (sur le tapis tout de même)

apporteront une ambiance chaleureuse digne des plus beaux chalets de montagne

on allie style et confort on opte pour un fauteuil accueillant

   Qui dit assise, dit petite table pour poser  mug, livres, verres

Même si le foyer en lui même crée une jolie source de lumière naturelle,

pensez à d'autres sources d'éclairage afin d'obtenir un visuel optimal

 Railroad timber mantle= love

 Une cabane traditionnelle en Norvège | PLANETE DECO a homes world

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c'est simple , de donner un supplément

d'âme à son intérieur

tout en gagnant quelques degrés sans augmenter

le thermostat du chauffage

 

attention 

si vous possédez une vraie cheminée

n’oubliez pas de la faire ramoner

pour un maximum de sécurité

la facture vous serait réclamée

par les assurances en cas de problème

 

 

 

 

 

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22 septembre 2018

c'est le week end....

 Résultat de recherche d'images pour "envie de rien faire"    et pourtant!

 

 

 

 

je casse la routine du dodo, boulot  mais  sans métro

 

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préparation de la rocaille...

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                                    Note de motivation — Image vectorielle 

 

 

je switche le mode " j’ai rien envie de faire "

vers un mode " Cool !  je profite de la campagne"

quel gâchis de temps.. Que de ne  rien faire…

Alors que durant la semaine, je manque cruellement de temps !

j'ai encore quelques idées pour ce jour

hier, je suis passée à la jardinerie  et qui dit jardinerie ??,

dit bien entendu achat de plantes , de fleurs

les muscaris et les tulipes sont plantées  ,

je verrai si c'est beau au printemps prochain

 

je ne les ai pas mis pleine terre  ....   

surprise!! en avril...

 Résultat de recherche d'images pour "otivation"

dés que j'ai le nez dehors, je me sens motivée

je retournerais tout  ?  Je change les dispositions

je déteste tout ce qui est immuable, l'immobilisme...

faut que ça bouge

j'aime la terre....

donc , le jardinage, est une passion,

je suis cool à l'extérieur, je vis l'été dehors

 le vague à l’âme.... je ne connais pas!

remettre à plus tard....jamais!

 une bonne séance de " jardinage",

   pour m’oxygéner et garder la pêche

          voilà c'est le projet de ce we

 

me dynamiser avec de la musique qui me donne du punch

je me  défoule ! 

maintenant, il ne me reste plus qu’à agir  !

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20 septembre 2018

enfin! c'est pour bientôt...mise en mode pause pour nous! direction le sud

 

 

   

 

vacances  dans le Midi 

 

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 " moi, petit westie, j'ai été très sage
alors  comme à chaque fois ,
mes maîtres m'emmènent  voir la Méditerrannée..."
Bien sûr Igor est prêt pour le top départ!
Westie Diver by Kim Niles
Westie Diver by Kim Niles
Westie Diver by Kim Niles
Résultat de recherche d'images pour "les artistes potier sanary"
nous aussi , on aime se retrouver dans le Sud....
à cette période de l'année, tout est plus calme
les plages sont accessibles,
les commerces nous offrent de magnifiques collections pour l'hiver
je parle pour la mode...
Résultat de recherche d'images pour "les artistes potier sanary"
Les artistes et artisans  nous proposent tant de belles choses
surlesquelles on craque bien entendu
nous achètons des  cadeaux pour tout  notre "petit" monde 
 
les enfants et petits enfants seront gâtés,
des créations  inédites celles qu'on ne retrouve pas en Lorraine
vont faire le retour avec nous
Je me vois déjà redécorer mon intérieur avec de jolis accessoires
qui me seront très personnels
 je n'investis que dans de  le " made in France" bien entendu....
La folie "acheteuse" va me reprendre 
 
entre fringues, chaussures, cadeaux, décos  je vais m'en donner à coeur joie
tant pis pour la carte bleue! elle va souffrir! ♥☻
les balades en mer, on a envie de revoir  les calanques 
visiter les îles....
on ira en  bâteau c'est plus sympa

 

L'art suspendu 54 artistes exposent leurs œuvres 
dans les rues de la ville.
des artistes régionaux, nationaux, voire internationaux  vont être présentés.
       c'est une véritable galerie à ciel ouvert
 créativité,  diversité, de plus on peut voter pour son oeuvre préféré!
je vais me régaler....
Image associée 

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12 août 2018

et si... on se concentrait sur quelles bonnes idées...

   

     la clef du bonheur!!!

 

 

peut-être, en y ajoutant de la bonne volonté, du tact,

avec beaucoup de tolérance...

un regard accueillant qui sera une invitation à l'amour d'autrui

alors oui...

 voici ,un panneau  à lire et relire ...  pêchez-y vos futures résolutions

Les 30 choses que vous devez arrêter de vous faire à vous même – Québec Meme +

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07 août 2018

et si on passait à table?

 

 

entre quatre yeux

 

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le repas du soir est toujours un bon moment partagé

un moment privilégié...

avec chéri , on se prend le temps d'apprécier ce moment de détente

des instants où on papote, on rit,

 

on prend l'aperitif avant de passer à table

comme chaque jour, midi et soir, je la soigne

c'est important à mes yeux d'accueillir mon mari avec "plein de tralala!"

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maman me disait toujours "si tu as une belle table... ça ouvre l'appétit"

 

c'est exact!

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pour ma part j'aime que mon hôte permanent nommé zamour

 

soit toujours épaté par mes idées déco

je déteste une table mal dressée....

 

lorsqu'on cuisine avec soin des mets agréables au palais,

il me semble juste qu'ils soient servis sur une belle table

 

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06 août 2018

amusement !!!! quand tu nous tiens....

 

 

distraction

 

 

photos découpages 

          superpositions  

ce n'est pas terrible  

                         mais je vais m'améliorer

 

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20180807_084242  en tout cas je me suis amusée

                                       

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comme une enfant...

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