image du jour

 

 

          pour bien commencer

     

                  la journée

 

merci à Marianne pour tous les gentils messages 

si réguliers, toujours encourageants , 

un réel bonheur de vous lire, 

le jour où nos escapades nous emmèneront dans le Finistère 

on se rencontrera

 

 

mise en mode " defense de cafarder " même si la météo n'est pas top

 

 

 coup de cafard

.

les déprimes passagères lors des changements de saison 

liées surtout au manque de lumière de l'hiver, seraient plus présentes en début d'année

 

coup de blues,

    avoir le spleen,

des moments de la vie où l'on a le sentiment que rien ne va plus.

une certaine tristesse envahissante

de  la démotivation mais le pire c'est l'absence d'énergie : 

il faut réagir!!! 

 

chacun a ses méthodes, plus ou moins efficaces...

 

 

Quelles sont les vôtres ?

Vous aident-elles vraiment ?

 

 lorsqu'on a une attitude quelque peu défaitiste.

on baisse les bras quand on  la sent arriver,

du coup , on n'éprouve ni l'envie ni l'énergie de lutter contre.

inutile de penser à  la fatalité 

inutile de la laisser s'installer, en attendant des jours meilleurs

le cafard ne va pas disparaître comme par magie, 

il  est là le problème...

quand on a  une sensibilité particulière à la déprime :

quand la motivation et joie,  font souvent défaut.

il faut peut-être se poser la question: pourquoi ?

 

Vos moments de déprime s'installent  par  un comportement parfois teinté d'agressivité:

d'où la solitude

cet  isolement  triste prend de l'ampleur par un manque satisfaction :

parce qu'on ne peut pas se raccrocher à quelques plaisirs  ( comme l'amitié ou un simple dialogue )

on se sent vite pris(e) au dépourvu.

Autre facteur de déstabilisation :

parfois, (je l'ai lu) certaines personnes ne croient pas que le bonheur  existe,

que l'amour est le remède à l'abandon  ce qu'elles se sont créés ,

si le bonheur n'est pas pour elles ,  la vie ne peut pas leur sourire.

C'est pourquoi elles ont  perdu contact avec leurs envies  d'échanges :

elles n'ont plus  foi en elles , ni en personne d' autres. même si elles affirment l'inverse

c'est l'origine de leur attitude plus passive qu'active.. 

 d' autres traits de caractère , comme   l'arrogance, l'intolérance surtout l'oisiveté 

ne peuvent qu'apporter  ce délaissement qui inévitablement va surencherir cette  baisse de moral

l' isolement ne peut certainement pas nous épanouir

car le rire doit ête partagé, les conversations, le bonheur, l'amour aussi

que des plaisirs simples mais  riches et variés,

Pour réagir, puisons dans vos désirs, réveillons-les.

 

voici, une idée  rééquilibrante et anti-déprime, 

 

les huiles essentielles à diffuser dans notre intérieur

  

 

 

surtout, recréons des liens enrichissants avec l'extérieur :

ce seront nos meilleurs antidépresseurs...

 je lisais aussi sur un blog

une dame cafardeuse qui étalait les salaires des peoples? 

à quoi ça sert ce genre de post?  ça n'apporte rien à notre quotidien

 bref, elle n'est pas concernée

serait-elle plus heureuse et moins seule avec plus de moyens financiers?

 

 

J'en doute!  

car une vie réussie est impossible à se chiffrer 

 ....son mal-être serait donc plus profond

Une thérapie peut être envisagée

Personnellement, il y a une autre solution pour s'en sortir

je reste sur mon idée , (je suis dure , je sais!)

l'ecole de la vie m'a appris que

le travail (le vrai ) est un remède efficace

celui qui vous fait lever tôt et rentrer tard,

celui qui ne vous laisse que le we pour le ménage,

le jardinage ou la déco,

celui qui vous épanouit grâce au contact de collègues , de patients(pour moi)

 l'adoption d'un animal de compagnie qui apporte tant joie à la maison

c'est une solution aussi encore faut-il aimer les animaux

mais le plus du plus...

avoir un mari gentil, et amoureux après tant d'année de vie commune

 

oui ! tout ça ne laisse pas de place pour le speen!