Pourquoi a t'on du mal à prendre soin de soi?
Mon moment
c'est bon pour le moral!
avoir des coups de mou, des moments difficiles
où nous ne savons plus trop où nous sommes ni où nous allons...
nous avons tous connu des instants de doute
il est temps de se concentrer sur son bien-être.
Franchir le pas pour se lover dans la douceur et la bienveillance...
et pour ça, être seul(e) de temps en temps c'est parfait
Pourquoi me direz-vous? Pour se retrouver et aussi ....
Passer du temps seul est également un bon moyen de prendre des décisions.
car lorsqu'on est entouré , on a tendance à être influencé par les idées des autres, par leur opinion
Prendre du temps pour réfléchir va nous permettre de penser à ce que l’on veut vraiment.
Ce qui est le mieux pour nous.
Et c’est ce qui va nous permettre d’identifier nos problèmes et surtout de les résoudre.
Prendre soin de soi, Prendre du temps pour soi nous apporte un grand bénéfice
C’est en apprendre plus sur nous et de comprendre qui l’on est vraiment.
C'est nous forcer à écouter nos propres envies et besoins.
surtout , de ne plus attendre l' approbation des autres pour faire ce que l’on souhaite.
Passer du temps seul(e) est également un moyen de se pousser à sortir de sa zone de confort
pour faire des choses qui nous font peur parfois, ou que l’on ose pas.
comme voyager seul, aller manger seul au restaurant, au cinéma etc.
C’est l’occasion de se lancer et de réaliser que oui, on est capable de le faire.
on va se sentir mieux,
fier de nous après tout cela.
✗ Faire une activité créative (peinture, calligraphie, musique…)
✗ Faire une balade à pied ou à vélo
✗ Commencer un nouveau livre
✗ Faire une bucket list de choses déjantées
✗ Cuisiner son plat préféré
✗ Prendre un bon bain chaud
✗ Faire une sortie culturelle
Il existe énormément de choses à faire seul, pour prendre soin de soi.
Que ce soit des activités classiques ou d’autres plus originales.
Quoi que nous fassions, ce qui compte, c’est d’être heureux.
C’est ce qui va nous aider à développer notre personnalité,
je pense aussi qu'on va apprécier davantage la vie.
Ce devrait être la priorité.