30 mars 2018

s’organiser pour éviter le stress

 

 

le stress s'installe

 l' organisme est incapable de faire face

vu que les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes,

on va passer par la phase épuisement.

nos défenses immunitaires perdent du terrain,

ce qui nous rend évidemment sensibles aux agressions extérieures.

 

on est "à cran" , dans un état de tension excessive.

c'est là que la soupape de sécurité explose.

alors.....que faire?

 la fatigue, l'énervement, parfois l'agressivité et même la dépression

          vont apparaître

 

mais il y a des solutions....

               Contre le stress

juste quelques idées qui peuvent nous aider, 

                        sinon.... n'hésitez pas à consulter votre médecin!

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si ce monde d'emploi peut nous aider..... c'est parfait

 mais si on n'arrive pas pas à éliminer les tensions du quotidien…

il y a aussi  des médecines douces anti-stress

elles permettent d'apporter le repos du corps et de l'esprit aux plus tendus.

en avant vers  le chemin de la "zénitude"…

La relaxation à portée de main                  

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Posté par westieland à 07:54 - - Permalien [#]
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