s’organiser pour éviter le stress
le stress s'installe
l' organisme est incapable de faire face
vu que les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes,
on va passer par la phase → épuisement.
nos défenses immunitaires perdent du terrain,
ce qui nous rend évidemment sensibles aux agressions extérieures.
on est "à cran" , dans un état de tension excessive.
c'est là que la soupape de sécurité explose.
alors.....que faire?
la fatigue, l'énervement, parfois l'agressivité et même la dépression
vont apparaître
mais il y a des solutions....
juste quelques idées qui peuvent nous aider,
sinon.... n'hésitez pas à consulter votre médecin!
si ce monde d'emploi peut nous aider..... c'est parfait
mais si on n'arrive pas pas à éliminer les tensions du quotidien…
il y a aussi des médecines douces anti-stress
elles permettent d'apporter le repos du corps et de l'esprit aux plus tendus.
en avant vers le chemin de la "zénitude"…